סוגי אימונים

אימון אישי - למי הוא מתאים?

אחרי שענינו על השאלה מה זה אימון אישי יש להתייחס לשאלה בעצם למי האימון מתאים. אימון אישי מתאים למעשה לכל מי שחפץ לעשות שינוי בחייו ומרגיש כי הוא זקוק לעזרה  חיצונית, בעלת ניסיון וידע.

ממש כמו בכל תחום אחר בחיים, גם כאן האנשים אשר פונים לאימון אישי הם רבים ומגוונים, בגילאים שונים, סגנונות שונים וצורות חשיבה שונות. אין את הטיפוס האופייני שפונה לאימון אישי, כמו שאין תשובה אחת מדוייקת למה זה אימון אישי. אדם אשר חש בצורך לנהל את דרכו כאשר לצידו דמות מעצימה יכול לפנות לכיוון האימון. גם אלה אשר חייהם אינם מלאי קשיים או בעיות יכולים להסתייע ולהינות מאימון אישי. גברים, נשים, צעירים או מבוגרים, שכן האימון פונה לכל השכבות ולכל המינים. עם זאת, המכנה שאכן משותף עם לאלה הפונים לדרך האימון הוא רצון בצמיחה וראש פתוח.

מה עושים באימון אישי?

האימון כפי שכבר נאמר מכיל מספר מפגשים שאינו קבוע בכל מקום ובכל צורת אימון. המפגשים הינם אישיים, אחד על אחד, והם מכילים תכנים שונים אשר תלויים לרוב באדם אשר פנה לאימון. האימון האישי יכול להתעסק במגוון רחב מאוד של תחומים בחייו של האדם, החל מקריירה ועד למערכות יחסים. מפגשי האימון יכולים להיות ממוקדי מטרה ובהם יוצבו יעדים ותתי-מטרות. יהיה דיאלוג ושיתוף והמאמן יכול לתת את חוות דעתו על  כל מצב או תהליך וכן לתת עצות וטיפים כיצד להתנהל ומה כדאי למתאמן לעשות.

מה חשוב באימון אישי?

הכימיה עם המאמן חשובה מאוד, שכן היא מביאה תחושה שנוח לשתף ולהתייעץ, ושיש עם מי לדבר. פתיחות, כנות, יכולת לקבל ביקורת בונה, רצון לשינוי ולעשיית דרך ופעולות שאולי לא טבעיות או שייכות לאיזור הנוחות הרגיל של האדם. חשוב שהאימון יהיה נעים וזורם, מקדם ומפרה, ושבאופן כללי תהיה תחושה חיובית לגביו.